踩鵝卵石是通過直接刺激足底穴位的健身方法，起到足部按摩作用。好是赤腳踩鵝卵石效果為佳。任何健身方法都有其適應(yīng)范圍和禁忌、限制。踩鵝卵石也不例外，健身者如遇以下情況，以暫時(shí)停踩為妥。1.有腳痛、扭傷、外傷、腫脹時(shí)；2.風(fēng)濕受寒及感冒發(fā)熱時(shí)；3.冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病…[詳情]