踩鵝卵石真能有降血壓的奇怪功效嗎？采訪人員知道到美國俄勒岡衛(wèi)生科學研究所曾特意對踩鵝卵石的虛弱傳染感動執(zhí)行了鉆研。

研究顯現(xiàn)，這項研究功效登載在美國老人社會》雜志上。受試者天天在油滑的鵝卵石小徑上磨煉和行走半個小時，連續(xù)幾個月后，的確所有受試者都表示，磨煉以后他感觸更好，平衡才能、身材的敏捷性戰(zhàn)血壓方面有了明顯改良。研究人員稱，按我國的守舊醫(yī)學實踐，高低不屈的石頭詳情可以或許爽腳底的穴位，促進身段和精神健康，這一實際與針灸有些近似，這類健身法對老年人非常有利。

那么患者該怎樣正確把持這類體式格局降壓呢？患者可赤腳在凹凸不屈的鵝卵石小徑蹬踏或小步跑，足踩鵝卵石對Ⅰ、Ⅱ期高血壓病患者有益。也可用布袋裝上小半袋鵝卵石，平放在地上光腳在上面來回不停地踩踏。或者用挑選過的鵝卵石，流動在０．５平方米的濕水泥上，制成鵝卵石鵝卵石水泥板，光腳在上面有節(jié)奏地踩踏。踩踏鵝卵石的時辰放置在早晚執(zhí)行，每次１５分鐘以上，踩踏時需防止跌倒，天涼時要防止感冒。
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